Jugo verde para fortalecer el sistema inmune | La Canasta - Mercados Agroecológicos a Domicilio en Bogotá

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“Los siguientes alimentos son una fuente importante de vitamina C y Carotenos, estos nutrientes reforzarán tu sistema inmune. Vitamina C: los cítricos, las coles, las hojas verdes, los frutos rojos. Carotenos: los encontramos en vegetales de colores rojo, naranja, amarillo y verde intenso sobre todo como el kale, espinacas, acedera, remolacha, zanahorias y calabazas.
Prepara un jugo verde en las mañanas combinando: dos cítricos, una hortaliza de hoja verde y una verdura de los colores mencionados.”